ТЕМА: Выносливость

сколько вы можете танцевать не останавливаясь?
как увеличить это время?
я танцую уже довольно давно, но устаю быстро
посоветуйте чего-нибудь

сколько вы можете танцевать не останавливаясь?
как увеличить это время?
я танцую уже довольно давно, но устаю быстро
посоветуйте чего-нибудь

не кури и не бухай xDDD

ну я например могу больше минуты...но это мало...пробуй танцевать плавно...на одной скорости не быстро и не медленно...тогда будешь дольше танцевать...и танцуй чаще тем самым развивая выносливость

можно станцевать 20 секунд мегаагрессивно, или минуту как нандо)))
черт знает, любые прыжковые упражнения и старые забытые с физры должны помочь)

прыгай каждый день... через две-три недели заметишь результат

ENeRGYSPeeD не курю и не бухаю

больше минуты могу, но, немного больше,
а потом падаю минут на 10
кстати, некоторые мне говорят, что я слишком вбиваю ноги, но я как-то так привык...
а по сколько?

у мя рекорд 1:40 на движениях агрессия спадала под конец, на базе как была мощной так и оставалась(=
почему так долго могу не знаю, как объяснить...просто бороться надо с дыхалкой если хочешь подольше танцевать

Думайте лучше чтобы при **ли выносливость лучше была, дурни..

После агрессвиной базы той же самой. 30 сек и всё

Да агр базы всегоо на 30 сек хватает, а потом хз че получаеться)

тогда Ярик танццует нежно свою хд базу....раз за 30 сек выдыхаются

А что вы ожидали то? Если физухи нету 30-40 сек максимум...

Поджим автоматом уже не тот становится...

artemqa пишет: :D:D